Montag – Freitag: 09:00 – 17:00 Uhr Werbliche Inhalte
Startseite / Angebote

Unsere Angebote

Vielfältige Kurse und Aktivitäten für einen aktiven und erfüllten Alltag

Bewegung und Fitness

Körperlich aktiv bleiben mit Kursen, die Spass machen und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind

Sanfte Gymnastik für Senioren

Sanfte Gymnastik

Gezielte Übungen zur Erhaltung von Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt und wird von einer diplomierten Physiotherapeutin geleitet.

CHF 35.– pro Lektion (60 Min.)
Jetzt anmelden
Gesellschaftstanz für Senioren

Gesellschaftstanz

Walzer, Tango, Foxtrott und mehr – in entspannter Atmosphäre. Tanzpartner nicht erforderlich, Anfänger willkommen. Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.

CHF 42.– pro Lektion (75 Min.)
Jetzt anmelden
Yoga für Senioren

Sanftes Yoga

Entspannung und Beweglichkeit durch angepasste Yoga-Übungen. Der Kurs eignet sich für alle Fitnessstufen. Hilfsmittel wie Stühle und Kissen stehen bereit.

CHF 38.– pro Lektion (60 Min.)
Jetzt anmelden

Kreativität und Kunst

Entdecken Sie Ihre künstlerische Seite in inspirierender Umgebung

Malworkshop für Senioren

Kreatives Malen

Aquarell, Acryl oder Ölfarben – entdecken Sie verschiedene Techniken unter fachkundiger Anleitung. Materialien werden gestellt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

CHF 48.– pro Workshop (2 Std.)
Jetzt anmelden
Töpferkurs für Senioren

Töpfern und Keramik

Arbeiten Sie mit Ton und erschaffen Sie einzigartige Objekte. Von einfachen Schalen bis hin zu komplexeren Formen – alles ist möglich.

CHF 52.– pro Workshop (2.5 Std.)
Jetzt anmelden

Digitale Kompetenz

Sicher und selbstbewusst im Umgang mit moderner Technik

Smartphone-Kurs für Senioren

Smartphone und Tablet

Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo die wichtigsten Funktionen Ihres Geräts kennen: Fotos aufnehmen und teilen, Videoanrufe führen, Apps installieren und sicher im Internet surfen.

Unsere geduldigen Kursleiter erklären jeden Schritt verständlich und gehen auf Ihre individuellen Fragen ein. Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit oder nutzen Sie unsere Leihgeräte.

CHF 55.– pro Kurseinheit (90 Min.)
Kurs buchen

Sprachen und Geist

Geistig fit bleiben durch Lernen und Austausch

Sprachkurs für Senioren

Sprachkurse

Italienisch, Französisch oder Englisch auffrischen oder neu lernen. Konversation und Grammatik in entspannter Atmosphäre. Verschiedene Niveaustufen verfügbar.

CHF 45.– pro Lektion (60 Min.)
Jetzt anmelden
Gedächtnistraining für Senioren

Gedächtnistraining

Spielerische Übungen zur Förderung von Konzentration und Merkfähigkeit. In geselliger Runde trainieren Sie Ihr Gedächtnis mit Spass und ohne Leistungsdruck.

CHF 32.– pro Lektion (60 Min.)
Jetzt anmelden

Ausflüge und Erlebnisse

Gemeinsam unterwegs – Natur und Kultur erleben

Wandergruppe

Regelmässige Wanderungen in der Umgebung von Zürich, angepasst an unterschiedliche Fitnessniveaus. Wir erkunden gemeinsam idyllische Wege, geniessen die Natur und kehren in gemütlichen Gasthäusern ein.

Die Wanderungen werden von erfahrenen Wanderleiterinnen begleitet und sind sorgfältig auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmenden abgestimmt.

CHF 28.– pro Ausflug (exkl. Verpflegung)
Zur Wandergruppe anmelden
Seniorenwanderung in der Natur

Wochenübersicht

Finden Sie Ihren Wunschkurs in unserem Wochenprogramm

Tag Kurs Uhrzeit Preis
Montag Sanfte Gymnastik 09:30 – 10:30 CHF 35.–
Montag Smartphone-Kurs 14:00 – 15:30 CHF 55.–
Dienstag Kreatives Malen 10:00 – 12:00 CHF 48.–
Dienstag Italienisch 14:00 – 15:00 CHF 45.–
Mittwoch Gesellschaftstanz 10:30 – 11:45 CHF 42.–
Mittwoch Gedächtnistraining 14:30 – 15:30 CHF 32.–
Donnerstag Sanftes Yoga 09:00 – 10:00 CHF 38.–
Donnerstag Töpfern 13:30 – 16:00 CHF 52.–
Freitag Wandergruppe 10:00 – 15:00 CHF 28.–
Freitag Englisch 14:00 – 15:00 CHF 45.–

Anmeldung

Melden Sie sich hier für den gewünschten Kurs an. Nach Eingang Ihrer Anmeldung nehmen wir persönlich Kontakt mit Ihnen auf, um die Details zu besprechen.

Alle Kurse können einzeln gebucht werden – es gibt keine langfristigen Verpflichtungen. So können Sie flexibel ausprobieren, was Ihnen gefällt.

  • Keine Vorauszahlung erforderlich
  • Kostenlose Schnupperstunde möglich
  • Flexible Buchung ohne Abo-Zwang